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別れぎわに実践！ 「もう1度会いたい！」と思わせる心理学テクニック
初めてのデートで彼と親しくなったはずなのに連絡がない。合コンで知り合った彼、あれからどうしているかな……？ なぜか2回目に発展しないと悩んでいる皆さま、今回はデートの別れ際に実践できる「もう1度会いたい」と思わせる心理学テクニックをご紹介します！ 2回目以降につながるかは、別れぎわの印象次第！...
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クリーム、オイルで保湿は逆効果!? 乾燥肌を悪化させることも！
お肌の乾燥が気になるこの季節。しっかり保湿ケアをしているはずなのに、カサカサする……。それはお肌に水分が足りていないから。クリームやオイルなど油分中心の保湿ケアは逆にお肌を乾燥させることも。化粧水をメインに使う潤いケアに切り替えてみましょう！ 乾燥肌に必要なのは、油分ではなく「水分」です！ 洗顔後は、必ず「保湿」をしますよね。そのとき、一番注意したいのは「水分」を与えることです！...
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むくみがとれない原因はアレのせいだけじゃない！
朝起きて感じるむくみ。昨日あんなにしょっぱいものを食べたから、塩分のせいでむくんでいるんだ！ と思いがちですが、むくみは塩分だけでなく、糖分の過剰摂取も原因のひとつです。昨日食べたものに炭水化物が多くありませんでしたか？ 塩分がむくみの原因？...
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心も体もスッキリ！ サッパリ！ おひとりさま休日に試してみたい3つのデトックス習慣
どんなに毎日が充実している人も、ときには一人でゆっくりとすごしたいと思うはず。翌日、一人で休日を楽しめると思うだけでもワクワクした気分になれますよね。せっかくの貴重なお休みだからこそ、日頃溜まっているストレスや疲れを発散させたいところ！ また翌日から一週間を乗り切るためにも、心も体も浄化しておきましょう！そこで今回は、「おひとりさま休日に試してみたい3つのデトックス習慣」をご紹介してまいります。...
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彼とドコ行く？ 心理学的「親密さがぐっと増す」デートスポット3つ
彼とのデート、今度はどこに行こうかな。映画館・カフェ・遊園地・水族館……定番コースはいろいろあるけれど、どうせ行くなら「もっと仲良くなれる場所」に行きたいものですよね！今回は心理学を利用して相手の気持ちを引き付けるベストなデートスポットをご紹介します。 最初のデートは「食事だけ」がベスト!? はじめて彼とデート、どんな場所に行けばいいのかな？...
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妊活がうまくいかない……そんなブルーな気分を乗りこえる処方箋
「そろそろ赤ちゃんが欲しい！」と思って妊活をはじめてみたけど、なかなか結果が出ない……というのは精神的にもかなりキツイものです。まわりの友だちは当たり前のように妊娠・出産しているようなのにどうして自分だけ!?...
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頭皮に悩み抱えてない？ アラサーの美髪はこう育てる！
アラサーになると顔だけでなく顔と一枚皮でつながっている頭皮にもトラブルを感じませんか？ 抜け毛やフケ、かゆみや赤み……これを放っておくと頭皮が弱りさらに毛が細くなり、薄毛や髪までボロボロになるなどトラブル尽くしに……。こうした頭皮のお悩みは、自分の体質をきちんと知って頭皮作りをすることで、頭皮が健康に、髪もイキイキ育つのです。 あなたの頭皮はどのタイプ？ 頭皮がカサカサタイプ □...
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不満だらけの恋愛に終止符を打ってよかったと感じること4つのこと
仕事で十分なストレスを感じているのにさらに恋愛関係でもストレスを感じるとなると本当に地獄！ そんな不満だらけの恋愛に終止符を打ってよかったと思える4つのことをご紹介していきたいと思います。 恋愛のグチばかり言っている女子からの脱出...
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コレだけで乾燥知らず！ 「潤いをプラス」するスキンケアの裏技4つ
お肌の乾燥が気になる季節、カサカサすると見た目年齢がぐっとあがってしまうものですよね。しっかり保湿しているのに、なぜ？ じつは毎日のスキンケアが原因で乾燥が悪化してしまうことも。今回は、「コレだけ注意すれば潤い肌になれるスキンケアの裏技」をまとめてみました！ 「潤いをプラス」毎日できるスキンケアの裏技4つ 1． 乾燥が気になるときのクレンジングは「クリーム」！...
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どうして「彼女」にしてくれないの!? 「友だち以上恋人未満」で終わる女性の特徴
毎回“いい感じ”になるのに、なぜかいつも恋人には発展せず、いつの間にか相手に彼女ができているというオチ！ それなりに頑張っていても努力が認められないと、さすがにイラッとしてしまいますよね。もしかしたら、いつも友だちどまりで終わるのは、相手のせいではなくあなた自身に原因があるのかもしれませんよ。そこで今回は「友だち以上恋人未満」で終わる女性の特徴をご紹介いたします！ メールやLINEの返信が早い...
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頭のきれる女性はカッコイイ！ 脳力アップでよりスマートになろう！
女子として目指したいのは、ルックスはもちろん中身も冴えわたる頭のよさが光るような存在。実生活では、集中力が高く、話題の引き出しも豊富な女子は一目おかれますよね。そこで今回は脳の働きを活性化するポイントをまとめてみました。脳力アップでトータル女子力もあげてみましょう！ ポイント1： 脳の働きを活性化する栄養素を含む食材を食べる 頭のよさは生まれつき……なんて思っていませんか？...
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一番大切な朝食だから……タンパク質中心のおすすめメニュー4選！
1日のなかでもっとも重要な食事といえば朝食。眠りから目覚めた体は、1日しっかりと活動するためのエネルギーを欲しています。とはいえ時間はないことを言い訳に、いつも同じような手軽なもので済ませていないでしょうか？ でも充実した1日のスタートのためには、ある栄養素が重要です。 充実した1日のスタートに欠かせないタンパク質...
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今年こそ絶対痩せる！ 1日15分で効果を発揮する “なわとび”ダイエット
ダイエット失敗のおもな原因は高すぎる目標設定。今年こそ絶対痩せたい！ そんな方には無理なく続けられるなわとびダイエットがオススメです。そこで今回は、なわとびダイエットのメニューとポイントについてご紹介します。 なわとびの選び方...
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不満ブスにならない！ 文句を言う習慣をストップするコツ とは？
いつも眉間にしわを寄せて、不平や不満のカタマリ。そんなネガティブ人間になっていませんか？ そんなふうだと表情もけわしくなって、おブスになっていくばかりです。問題はこんなネガティブさが習慣化していて、当たり前になってしまうこと。そうなる前にこの悪習慣をストップしましょう！ 不満が溜まってすぐに文句を口にしてしまう前に、こんなことを思い出してください。 自分の不平や文句を、“編集”してみる...
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カレーをおいしくしすぎる驚きの隠し味とは？ カレー女インタビュー【スパイス入門編】
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。 最近私“スパイス”にハマっていまして、それを自分なりに調合してカレーを作ったりしているのです。が、しかし……それなりの味にはなるのですがお店の味とはほど遠く、第一スランプをむかえていました。ちょうど知人にその話をしたところ、「スパイスですごい人知ってるから紹介するよ」とのありがたい情報！ 食い気味で、「ぜひ紹介してほしい！...
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冬の美ボディは「洗わない」で作る！ お湯だけで全身美肌に変身！
冬は全身かゆくなったり乾燥が目立つことが多くありませんか？ 放っておくことで乾燥した肌がトラブルを起こしたり角質が厚くなり、黒ずみやザラツキ地獄に……。お風呂あがりに保湿ケアをしても、全身の乾燥が気になるという方は必見です。 体は「洗わない」で美しくなれる！？ ほとんどの女性が石けん(ボディソープ)を使って体を洗っているのではないでしょうか？ 実は美ボディになりたいならそれはNG行動！...
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【2016年】ステキ男子をゲットするためにしておきたい6つのこと！
今年こそ！ そう意気込んでいる独身女子は必読！ 本日はステキ男子をゲットするためにしておきたいことをまとめてみました ! 1： ポジティブシンキングを身につける 見た目も平凡、なんのとりえもないのになぜかモテる女子、あなたの周りにもいませんか？ モテる平凡女子の仲間入りをしたいのならば、まずポジティブシンキングを身につけること！...
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あなたの投稿は大丈夫？ 彼が困ったSNS事件簿4選
気軽に情報を発信できるSNS。種類も豊富なため、ハマっている人も多いことと思います。しかし使い方を少し間違えると自分自身にだけでなく、あなたの大切な彼をも困らせることに……。今回は男性が困った投稿について取材してきました。 上司に丸見え事件...
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