自分の手の甲を見たとき、血管がモリモリと浮きあがっていませんか？ まるで宇宙人のような手に見えることから最近は「宇宙人ハンド」とも呼ばれるようになりました。そんな見た目年齢をも老けさせる宇宙人ハンドを改善する方法とは？
宇宙人ハンドの主な原因
宇宙人ハンドの原因とも言えるのが血管の浮きあがり。加齢とともに血管が浮きあがりやすくなるため、早くて20代後半～30代・40代と年齢を重ねるごとにひどくあらわれてきます。
また日頃水まわりの仕事をしている人や、痩せている人ほどあらわれやすい傾向が。原因は手の血行不良や乾燥、加齢によりハリを保つコラーゲンの減少、皮膚が薄くなったことで浮きあがりやすくなることが考えられます。皮膚を強くする意味でも保湿は欠かせませんし、コラーゲンの摂取でハリを出し、血流が悪くなることで浮きあがる血管には血行促進ケアが効果的！
3つのポイントで宇宙人ハンドを改善！
1： ハンドクリーム
繊細な手の皮膚には乾燥は大敵。これからの季節はますます保湿を徹底したいです。そこにプラスしたいのがマッサージ。ハンドクリームをなじませながら手の甲～指先まで揉みこむように行いましょう。シワが目立つ手の関節には二度塗り！
2： 手のストレッチ
手のストレッチで血行促進。写真のように手をまっすぐ伸ばし反対側の手でストレッチをかけます。反対側も同様にそれぞれ5秒ずつ。手先までポカポカになるので末端冷え性の方にもおすすめ。
3： ながらハンドパック
顔用のパックまたはハンドクリームを手全体に塗りこみ、使い捨てビニール手袋で密封し輪ゴムなどでとめて10分程度パックしましょう。パックしながら家事や読書などいろんな用事を済ませられるので忙しい主婦にもピッタリ。ビニール手袋がない場合は、スーパーなどによくおいてある半透明の袋などで代用してもOK。
手が美しい人のケアを見習う！
2015年「第1回 年齢をこえた美しい手グランプリ」が開催され見事受賞された柏瀬恵美さんは、52歳主婦とは思えないほどシワがなく透明感があるキレイな手をしています。
そんな柏瀬さんが毎日行っているハンドケアは、
ローションでパッティング
コットンに普段お使いの化粧水を染みこませ、それを手全体にパッティング。片手1～2分するだけで驚くほどしっとりとしキメが整います。
血行促進
手のマッサージをお風呂あがりやリラックスタイムにとり入れて血行促進をしているそうです。柏瀬さんはリファーを愛用しているとのことですが、上記のハンドクリームを用いてのマッサージやストレッチでもOK。
コラーゲンの摂取
食材だけでは難しいのでコラーゲン入りのドリンクやゼリーサプリメントを定期的に飲み続けているという柏瀬さんは、飲み続けることで手にハリがでてきたのだそう。体内のコラーゲンは年々減少するのでこうして意識的に摂取することが大切。
まとめ
すべてのケアに共通していえることはやはり「保湿」「血行促進」の徹底、そして内側からハリをサポートする「コラーゲンの摂取」を意識すること。見た目年齢も老けさせる宇宙人ハンドは特に手先が冷えて乾燥する冬に進行！ 今からコツコツケアをしていくことが予防と改善に繋がっていきますよ。