ダイエットの基本、酵素の摂取はどの年代にとっても注目の成分だと思います。
食べた物をしっかりと消化吸収するための酵素。それ以外にも日常的な活動や運動をするとさらに使われていく酵素は、なるべく積極的に体内にとり入れておきたいもの。しかも、お肌にとっても重要な酵素は、毎日でもとり入れることで美肌もキープできます。
でも、ここで疑問が…。本当に酵素だけで痩せられるの？ と思いませんか!?
野菜やフルーツからとり入れる
酵素というと、野菜やフルーツなどのイメージですよね。
野菜やフルーツからとれる酵素は、熱に弱く新鮮なうちに摂取しないと意味がないため、生の野菜やフルーツを摂取する必要があります。一般的に売られている酵素ジュースなどは、定められた規制により基本的には熱処理をされているのが現実です。そのため、自分でサラダやフルーツを食べるのが一番確実です。
でも、ここで注意したいのが、自分で生の野菜やフルーツを食べることで身体が冷えてしまうこと。せっかく酵素をとり入れても、身体が冷えやすくなると新陳代謝が悪くなってしまいます。そのため、野菜やフルーツから酵素を摂取しようとしても、あまりたくさんとり入れることができないのが難点です。
酵素だけでは意味がない？
手軽にダイエットをしたい！ と酵素をとり入れている人も多いかもしれません。でも酵素だけでは、ダイエット中の人には効果があまり見られないのが現実。実際に酵素ダイエットのドリンクなどをとり入れたのに、痩せなかった！という人は、実は“代謝”がうまくいっていないのが原因かもしれません。
酵素をとり入れつつ代謝もうながすためには、身体を温めてあげるのが効果的です。そうは言われても運動が嫌い！ 時間がない！ といった人は、酵素と一緒に生姜をとり入れると良いかも。身体を温める食物の中でも、生姜は手軽に手に入るしいろんな料理と合わせやすいですよね。だから、だれでも簡単に酵素と生姜でダイエットが始められちゃいます。スムージーなどを作る際にも生姜を入れると、代謝をあげてくれるのでお勧めです。
生姜の7倍の効果！
ひとくちに生姜といっても、実はいろいろな種類があります。中でも注目なのが黒しょうが。黒しょうがは私たちが普段食べている生姜の7倍ものパワーがあるのだとか。
たとえば黒しょうがを食べると、冷た～い水の中に1分間手をつけた後でも、たった2分後にはサーモグラフィーで確認がとれるほど体温がすぐに回復するそう。身体をつねにぽかぽかと温めてくれる黒しょうがをプラスしたら、とても心強いです。ただ、難点なのは手に入りづらいこと。この黒しょうが、実はタイでは珍しくないとのことですが、日本に住んでいると手に入れるのはちょっと困難です。
お勧めはコレ！
実はこの黒しょうがを使ったサプリメントがあります。それは「スマート黒しょうが＋生酵素」。しかも注目の生きた酵素も高濃度配合！ ダイエットがスムーズに進むとしてとても人気があるとか。黒しょうがのパワーがあるから、運動をしなくても代謝があがりやすくなりそうですよね。そのうえ、酵素も配合されているから食べた物もしっかりとエネルギーとして変換し、どんどん脂肪を燃焼する体質になりやすいんです。
ちなみに今なら、「美トクコース」に申し込めば、一袋1か月分の量で540円から始められるというお得なコースがあります。つらい運動、食べ物を我慢……とにかく苦しいダイエットが嫌！ という人は黒しょうがと酵素の力で痩せやすい体質を手に入れてみては？