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期待は厳禁！ イマドキ男子が求められるとうんざりする3つのこと
今の平和な日本において、「男らしさ」というものが必要とされない社会となり、男性が女性化していると言われています。そんな今の世の中でうまく恋愛を勝ちぬいていくためにも、今回はイマドキ男子が女性に期待されるとうんざりするNGポイントについてご紹介したいと思います。 いきなり「結婚前提」のコミットした関係...
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「さぁクリスマスまでに彼氏をつくるぞ！」と意気込んだらすべきこと
今年も残り数か月。そしてもうすぐクリスマス！ 恋人たちにとっては楽しい楽しいイベントですよね。「さぁクリスマスまでに彼氏をつくるぞ！」と意気込んでいるフリーのあなた！ 頑張ればまだ間に合うかもしれませんよ。それまでに恋人が欲しい人がすべきことはなんなのか？ 参考までにどうぞ。 外見を磨く 「ありのままの自分を好きになってくれる人がいい……」なんて思ってませんか？...
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普段見落としがちな日常の中にある7つのハッピー
「はあ……なんだか最近いいことがないな」――そんな風にため息をついているあなた。じつはそんなあなたのまわりには、たくさんの「これってじつはハッピーだな」と思えることがあるんですよ。今回はそんな「普段見落としがちな日常の中にあるハッピーなこと7つ」をご紹介したいと思います。「こんなことがハッピーなわけ？」と思ってしまうあなたはもしかするとハッピーセンサーに整備が必要かも？ それではスタート！...
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ヨガをやると痩せる？ 痩せない？ ヨガで期待できる効果って!?
ダイエット効果があるならやってみたい！ と思ってヨガをはじめる人は少なくはありません。しかし、実際にヨガをはじめて痩せたという人もいれば、ぎゃくに太ったといった人も。いったいどちらが真実なのでしょうか？ ヨガをやって痩せた人って？...
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【簡単妊活レシピ】鉄分たっぷり！ 牛肉とキクラゲの鉄分補給サラダ
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。以前のコラムで「黒い食材」は女性にうれしい栄養素が豊富だということをご紹介しました。今回はそんな黒い食材を活用した妊活レシピをご紹介！ 短時間でささっと作れる簡単レシピなので、料理が苦手な方や仕事で忙しくゆっくり夕飯を作れない……という方におすすめです。 赤身の牛肉ときくらげで鉄分をしっかり補給！...
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10月生まれの淑女へ捧ぐ～10月女は女子力高めの大和撫子！～
秋も本番をむかえ、心地よい気候に恵まれる10月。今が旬のおいしい食材も多く、四季のなかで秋が一番好きという方も多いのではないかしら。そんな10月に誕生日をむかえる淑女の皆さま、ハッピーバースデー！ さて皆さまは、10月のことをどのくらいご存知ですか？ 10月の異名...
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とりすぎも原因!? 便秘がちな人がやっていること
なにをやっても便秘が治らない……そんな人がついついやりがちなのが食物繊維のとりすぎ。便秘にいいと思って毎日積極的に食物繊維をとっていても、それが裏目にでることも。便秘がちな人は気をつけなければならないですね。 お腹が張って苦しい...
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こんなデートのお誘いなら思わずOKしちゃう男性からの誘い文句6つ
遠まわしにデートに誘ってくるような男性って、そのチキン具合にうんざりしちゃいますよね。でも逆にそんなに気になっていなかった人からのお誘いでも「悪くないかな」と思えることだってあります。今回はそんな、「思わずOKしちゃう男性からの誘い文句6つ」をご紹介します。 自分が趣味としていることのあつまり...
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女子は共感間違いなし！ 男子も必見!! 「女子のひとことにはこれだけの意味が！」
恋愛に悩むのは女子の特権ではありません、男子だってステキな彼女と幸せになりたいと心底思っているはず。でも彼らにとって難しいのは、複雑な女心をちゃんとわかること。男女では考え方もまったく違うし、だからこそ「女心がわからない、恋愛ってめんどうくさい」なんて思ってしまうんです。 女心がわからないという人へ...
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美容デッドラインは0時半！ お肌がキレイな人が心がけている睡眠術って？
美容のために「毎日6時間以上寝るように」といわれています。じゃあ6時間眠れれば、何時に寝て起きてもいいの？ というわけではありません。お肌がキレイな人たちは、遅くても0時半までに就寝するように心がけているものです。 キレイな人は0時半までに就寝している！...
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ユウウツに負けない……！ 日々のストレスマネージメント方法
ストレス社会と言われるほど、誰もが心のなかで不満や緊張感を抱えこみやすい世の中です。ストレスから完全にまぬがれることはほぼ不可能なぶん、せめてそれに負けないよう普段から注意しておくべき。そこで日々のストレスマネージメント方法をしっかり身につけてみませんか？オーストラリアの心理学会による「健全にストレスに立ち向かうためのヒント」より、私たちも参考にしたいエッセンスをまとめてみました。...
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寝ても覚めても疲れがとれない！ もしかして栄養過多かも
たっぷり睡眠をとっているのに、ごはんもしっかり食べているのに、なかなか疲れがとれないときってないですか？ もしかしたら、それは栄養過多が原因かもしれませんよ？ 一日のうちで、なにをどれだけ食べているのか思い出してみましょう。 糖分のとりすぎかも...
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別れた彼と鉢合わせになると気まずい場所6つ
ケンカのすえ破局をむかえたカップルのなかには、それ以降いっさい連絡をとっていないし会ってもいない……というカップルも多いのではないでしょうか。とはいえ、世間はとても狭いのです。予期せぬところでばったり出くわしたり、否が応でも顔をあわせなくてはならなかったりすることも。そこで今回は「別れた彼と鉢合わせになると気まずい6つの場所」をご紹介したいと思います。 よく一緒に行っていたレストラン...
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好き嫌いのない子どもに育てるための6つのシンプルルール
親にとって、子どもの好き嫌いは常に悩みの種。好き嫌いのある子どもは全体の40％といわれています。あまりストレスに感じない程度に食の楽しさを通して子どもの好き嫌いを克服してあげましょう。 1． 一緒に献立をたてる...
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婚前契約ってなに？ 幸せな結婚生活のための1つのツール
婚前契約という言葉をきいたことはありますか？ わかりやすくいってしまうと、結婚前にカップルが夫婦の約束ごとを決めて書類に残しておくことです。夫婦の財産のことからはじまって、家計管理の方法、子育ての方針、家事分担について、夫婦としてなにを大事にしていくかの確認まで、なんでも決めて大丈夫。入籍記念日には毎年外食すること！ でもOKですよ。 1． 婚前契約のメリット ～価値観のすりあわせ～...
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イケメンにしか通じない！ モテる男を落とす方法5つとは？
女性を惹きつけてやまない男たちは、いったいどんな女性と付き合ってるのでしょうか？分析してみた結果、そんなイケメン男性をとりこにしてる女性像がみえてきました。ぜひとも参考にして、ステキな彼を捕まえてくださいね。 エスコートされ上手になる...
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人生に迷ったときに使える、あなたが本当に手に入れたいことリスト
毎日を忙しくすごしていると、ふと「自分はなんのためにこんなに一生懸命ヘトヘトになるまで一日をすごしているのかな……」と思ってしまうことってありますよね。そんなときには自分にとって人生で本当に手に入れたい3つのことを考えてみると、また明日から頑張ろうという気持ちなれるはず。そこで今回は人生の指標となることがらリストをご紹介したいと思います。 健康でいること...
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「チェリーミルク」「キャラメルタルト」「ショコラ」――10月20日（火）発売のハーゲンダッツ・秋冬限定アイスがおいしそう！
気温がぐっとさがり、肌寒くなってきた今日このごろ――。「こんなときは部屋にこもり、あたたかぁ～くして濃厚なハーゲンダッツを食べたーい！」そんな全国のハーゲンダッツファンの皆さまへ。秋冬のキュッと切ない空気もパッと華やぐ、濃厚フレーバーをつめ込んだ期間限定のマルチパックが登場しました！ さっそくご紹介していきましょう。 秋冬限定のハーゲンダッツ「デザートセレクション」...
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まだ始めてない？ 本当に正しい“お白湯”習慣でキレイになろう！
健康と美容によい“お白湯”。お湯をわかすだけでできちゃうのに美肌効果・ダイエット効果・アンチエジング効果など、うれしいことがたくさん！ と注目され続けていますよね。体に毒をためにくくしてくれて、ほとんどお金もかからない優れもの。でも作りかたと飲みかたには少しだけコツがあります。 正しい白湯の飲み方をチェックしておこう！...
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